Главная Статьи Элементы ДСК

Элементы ДСК

Доска для пресса необходима в комплекте Вашего домашнего спортивного уголка, если Вы хотите, чтобы ваш ребёнок имел хорошую осанку, так как сильные мышцы пресса — это один из китов, на которых держится здоровье позвоночника. Покажите своему ребёнку правильное выполнение упражнений на доске для пресса, здесь очень важна техника безопасности, и делайте их вместе с ним. Пусть такие занятия будут регулярными, для детей, у которых ещё формируется опорно-двигательный аппарат, очень важна тренировка мышц корпуса для правильного развития всего организма.

Турник наравне со шведской стенкой позволяет выполнять ряд классических упражнений. Подтягивания на турнике — это одно из базовых упражнений практически для любой программы занятий в тренажерном зале. Однако, их не предлагают выполнять новичкам, так как для того чтобы подтянуться хотя бы один раз, необходимо иметь определённый уровень физической подготовки. Имея у себя дома турник, ваш ребёнок сможет регулярно тренироваться и повышать свои физические показатели.

Брусья позволяют тренировать мышцы спины, рук и пресса. Это вполне серьёзный тренажёр, который позволяет работать со своим весом и поддерживать себя в атлетической форме. Вам надо будет показать своему ребёнку, как правильно делать упражнения на брусьях. Он может начать с небольшого числа повторений, а по мере улучшения своих физических показателей, число повторений можно будет увеличивать.

Даже если Вы приобрели детский спортивный комплекс стандартной комплектации, впоследствии он может быть дополнен всем необходимым инвентарём. Вы сможете купить: турник-перекладину, навесной турник с широким хватом или комбинированный турник с брусьями. Любой детский уголок при желании можно превратить в настоящий домашний спортивный зал.

Шведская стенка из дерева — предел мечтаний об экологии предметов, которыми пользуется ребенок. Шведская стенка для детей идеально впишется в интерьер детской комнаты, а золотистый оттенок натуральной древесины придаст ей больше тепла и уюта. Шведская стенка — это один из тех видов спортивного инвентаря, который может использоваться не только детьми, но и их родителями. Специалисты рекомендуют даже повисеть на перекладине, чтобы расслабить и вытянуть позвоночник.

Детские горки из пластика выполнены из прочного современного полимера, что определяет длительный срок их службы и стойкость к агрессивным условиям внешней среды. Конечно, как и в любых других занятиях, необходимо следить за безопасностью детей.

Лестница

При выборе этой основополагающей части почти любого детского спорткомплекса обратите особое внимание на шаг её ступенек. Если Вы хотите, чтобы по этой лесенке забирался годовалый малыш, то шаг должен быть около 20см. Через 30 или даже 40см ребенок просто не сможет шагнуть, и лестница простоит без дела ещё год-два.

 

Кольца

Кольца - предмет не только полезный, но и очень притягательный. Малыши обожают на них сначала висеть, потом поджимать ножки, а потом вертеться с такой скоростью, что у родителей голова кругом идёт. Кроме того, при занятиях на кольцах у ребенка замечательно укрепляются мышцы, и не только рук. Кольца превосходно развивают вестибулярный аппарат. При выборе колец смотрите на диаметр сечения, вполне подойдет 1,5-2см. Руки ребенка не должны соскальзывать с колец.

 

Качели

Кто из нас не любит хоть иногда сесть на качели и безмятежно покачаться? Дети любят это не меньше. Подарите им это удовольствие дома, ведь на улицу на каждое желание покачаться не набегаешься. Если будете покупать качели с деревянным сиденьем, помните, дети иногда садятся на них голой попой, проследите, чтобы на качелях не было заусенцев.

 

Канат

На момент написания этого текста, нашему ребенку было чуть меньше двух лет. И представить его вскарабкивающимся по канату очень трудно. Пока ребенок растет, этой опцией детского спортивного комплекса может пользоваться папа, но высоко ли он залезет при средней высоте потолков в 2,5-2,7м?  В нашем комплексе канату места не нашлось.

 

Маты

Элемент пассивной безопасности. Без него было бы очень больно падать. А ещё детям нравится залезать на маты и слезать с них, топтаться на их рыхлой поверхности.

Если у Вас мало места, то можно найти складные маты или набрать несколько маленьких.

 

Веревочная лестница

Еще одна полезная для вестибулярного аппарата часть детского спорткомплекса. Пользуется спросом у детей начиная лет с двух. Для начала нижний конец веревочной лестницы можно закрепить.

 

Сеть

Плетёная сеть из толстого каната по смыслу очень похожа на веревочную лестницу. Отличие в том, что у неё не деревянные ступеньки и она гораздо шире.

 

Рукоход

Рукоход должен быть съемный с возможностью установки наклонно. В этом случае многофункциональный рукоход может использоваться как наклонная лестница. Такой ногоход хорош для профилактики плоскостопия.

 

Горка

Горка тоже должна иметь возможность менять свой наклон. Кроме этого желательно, чтобы она могла подстыковываться к лестницам и другим частям спорткомплекса в разных вариантах.

 

Магазин таобао